2010.10.15 -

NAPI IDÉZETEK A KISGYERMEKRŐL

2010. november 29., hétfő

10 BIZTOS JEL, HOGY ITT AZ IDEJE A BABAVÁLLALÁSNAK


Szinte minden fiatal nő előbb-utóbb eljátszik a gondolattal, hogyan állná meg a helyét anyukaként. Lássuk, melyek azok a jelek, amelyek egyértelműen arra utalnak, hogy bátran kopogtathat a gólya!

1. Ellágyulsz az apróságoktól

Ha egy babakocsit toló kismamával találkozol, majdnem mindig bekukkantasz a kocsiba, hisz tudod: a látvány biztos mosolyt csal az arcodra. Ugyanez a helyzet, ha egy ovi vagy egy játszótér mellett visz az utat: imádod nézni a kis lurkókat!

2. Érdeklődve hallgatod kisbabás barátnőid élménybeszámolóit

Melyik gyereknek hány foga van, mikor és hogyan eszik, alszik, büfizik, bilizik – slágertémák az anyukák körében. Habár saját élményeid nincsenek, az ilyen eszmecserékben mégis aktívan részt veszel, sőt tovább is fűzöd a fonalat.


3. Nem jössz zavarba, ha ismerőseid a családalapítási tervekről faggatóznak

Néhány hónapja a környezeted még őrületbe kergetett azzal, hogy folyton a kis trónörökös érkezésének várható időpontját találgatta – de most nem zavar a téma.

4. Ha hallasz egy jól csengő keresztnevet, máris elkezded próbálgatni, hogyan passzolna a vezetéknevetekhez

Egy kisgyereknél már csak egy aranyos nevű kisgyerek tündéribb. Nem csoda, ha a cuki gyereknevek hallatán beindul a fantáziád!

5. Egyre gyakrabban tervezed úgy a bevásárlásaidat a hipermarketekben, hogy a babaosztály is útba essen

Persze nem akarsz venni semmit, csak olyan jó érzés a falatnyi ruhácskák között bolyongani! Ha még vásárolsz is valamit – majdcsak jó lesz valakinek alapon –, na, az már „súlyos tünet”.

6. Mostanában a babás filmek szórakoztatnak leginkább

Nem tudod megunni a Nicsak, ki beszél?-trilógiát, vagy új kedvenced a „Babák” című mozifilm, esetleg a Három férfi és egy bébi vezeti a filmes toplistádat? Talán nem véletlen a túlzott érdeklődés a babás történetek iránt.

7. Korábbi önmagadhoz képest is segítőkészebb vagy a kismamákkal

Leemeled a babakocsit a buszról, vagy akkor is átadod az anyukáknak a helyedet, ha hullafáradtan, teli szatyrokkal utazol? Ez már több, mint női szolidaritás!

8. Önzetlenül ajánlkozol bébicsősznek

Több előnye is van, ha gyakran kínálkozol pótmamának: kisgyerekes barátnőid egy-egy szabad estével, te pedig kisbabás tapasztalatokkal gazdagodhatsz – amiket biztosan hasznosítasz majd előbb-utóbb.


9. Jobban figyelsz az egészségedre

Rendszeresebben és egészségesebben táplálkozol, mint korábban, gyakran sportolsz és a szokásos szűrővizsgálatokat sem hanyagolod el? Lehet, hogy azért, mert így nemcsak a saját egészségedet garantálod, hanem a majdani kisbabádét is?

10. A fogamzásgátlást nem veszed túl komolyan

Véletlenül kimarad egy-egy tabletta vagy elszakad a gumi? Oda se neki! Nem vagy benne biztos, hogy a ciklusod melyik fázisában vagy, mégis védekezés nélkül bújtatok össze? Mit számít! Régebben ilyen esetekben utólagos védekezési lehetőségeket is bevetettél, de most esélyt adsz a természetnek.
(forrás: net)

2010. november 22., hétfő

AZ ELSŐ FÉLÉV...

Az első félév eldönti, hogy a baba jó alvó lesz-e
Az újdonsült szülők számára az egyik legnagyobb kihívás rávenni a babát, hogy végigaludja az éjszakát, és hogy végül a szülők alvási ciklusához igazodjon.
A Pediatrics című lapban megjelent egyik tanulmány arra tesz kísérletet, hogy a csecsemők alvási szokásait összegezve adjon néhány jó tanácsot, és a szülőknek ne kelljen csupán az ismerősök vagy a saját szüleik tapasztalataira hagyatkozniuk. A kutatók arra kértek 75 kisbabás családot, hogy vezessenek naplót az alvási periódusokról a kicsik első egy évében, havi hét napról. A babák alvását néhányan videóra is vették, hogy az adatokat ellenőrizni tudják.
Az így gyűjtött anyagból a következőket állapították meg: a legtöbb baba négy hónapos korára öt-nyolc órát alszik, öt hónapos korukra pedig 50%-uk akkor alszik, amikor a család többi tagja is. Dr. Jennifer Shu, gyakorló gyerekorvos és a CNN Health szakértője a tanulmánnyal kapcsolatban megjegyezte, hogy mindig vannak kivételek, sajátos változók, és hogy minden gyerek más eset. (Nyilván ezért jutottak ilyen általános következtetésekre a kutatók.) Shu azt is hozzátette, hogy sok szülővel beszélt már, akiknek problémáik voltak a babájuk alvási szokásaival. Sokan keresik fel, akiknek a gyermeke kevesebbet alszik, de azok is, akiknek többet alszik, mint várnák, vagy akiknek a gyerekük nem alszik el magától, ringatni, etetni, stb. kell, sokszor szeretnék megtudni, hogy minden rendben van-e a babájukkal. De erre nincs jobb válasza, mint hogy minden babánál más számít normálisnak, ha a baba szépen növekszik és boldognak látszik, akkor rendben van. Arra alig van esély, hogy egy baba túl sokat aludjon, ha egyébként rendesen eszik, fejlődik.
Az alvás nemcsak a kicsi hangulatára van hatással, de azért is fontos, hogy megfelelően növekedjen. Az újszülöttek naponta 16-20 órát alszanak, azaz a napjuk nagyobb részét álomba merülve töltik, majd néhány hetesen már inkább éjszaka alszanak, mint napközben. Persze vannak egyéni különbségek, néhány baba kevesebb alvással is beéri, mások nem alszanak annyit napközben.
Gond lehet a szülők számára, ha a baba nem alszik annyit, amennyi az ő pihenésüket is lehetővé tenné, vagy épp nem akkor alszik, amikor a család többi tagja. Azért kimerítő számukra az első időkben, mert bár a baba összességében nincs sokkal többet ébren, de gyakran felébred, néhány óránként meg kell etetni, és így a szülők nem tudnak egyszerre annyit aludni, amennyihez hozzászoktak.
Kicsiknek és nagyoknak egyaránt megkönnyíti a dolgát, ha az altatás mindig ugyanott történik, és nagyjából azonos időben. Jó, ha olyan szokásokat vezetünk be, amelyek segítik a babát, hogy megnyugodjon, például, ha felvesszük, ringatjuk, és akkor tesszük a gyerekágyba, amikor már bágyadt, de még nem alszik. A rendszeresség sokat segít.
Gyakori hiba, hogy a szülők még akkor is tartogatják a kicsit, amikor már rég alszik, vagy maguk mellé veszik az ágyba. Ez rövid távon működhet, de hosszú távon rossz hatása van. Ha a baba már álmosan, de még ébren kerül az ágyba, hamarabb megtanulja, hogy szundítson el magától és hogy aludjon vissza egyedül, ha felriad (ami egyébként mindnyájunkkal megesik, csak jó esetben egy felnőtt már kezelni tudja ezt).
A szülőknek nem kell tehát túl hamar kétségbeesniük, ha a babájuk nehezebben szokik hozzá a rendszeres alváshoz vagy nem akkor és annyit pihen, mint várnák. Még kevésbé kell magukat vagy a módszereiket hibáztatni, ez egy lassú folyamat, a csecsemőknek eltart egy ideig, amíg az önkontroll e formáját elsajátítják. Az egy hónap körüli csecsemőknél pedig, bár ez az időszak megterhelő lehet, merítsen erőt a család a tudatból, hogy néhány hónapon belül a dolgok normális kerékvágásba kerülnek, de azért az első hónapban már érdemes elkezdeni a szokások kialakítását.
(Forrás: donna.hu)

2010. november 14., vasárnap

A NÁRCIZMUS KIALAKULÁSA (Ranschburg Jenő)

MIÉRT SÍR A BABA? FÁJ A HASA?

Kisgyermekek hasfájása inkább egy sírási reflex eredménye, mint a gyomor-bél rendszer izgalma, állítja egy kaliforniai kutató az amerikai Academy of Pediatrics országos konferenciáján és kiállításán.
Dr. Karp elmondta: egy gyermek sírása percektől órákig tarthat, és adódhat abból, hogy megszűnik a csecsemőt az anyaméhben érő folyamatos hang és stimuláció. Ez lehet a magyarázat a hasfájást övező 3000 éves rejtélyre.

Az új módszer melynek lényege, hogy pólyázással, a szülő karján oldalra vagy hasrafektetéssel, suttogással, ringatással és cumiztatással a legtöbb síró gyermek is megnyugtatható (angolul: swaddling, side - stomach positioning in the parents' arms, shushing, swinging, and sucking - az 5 „S”). Ez az élet első 3-4 hónapjában aktiválja a nyugtató reflexeket azáltal, hogy az anya méhében lévő állapotot utánozza. A legtöbb sírás ugyanis nem betegség miatt van, csak a gyermeknek szüksége van törődésre.

Az elmélet szerint a gyermekek ugyanis a teljes fejlettségéhez vezető "4. trimeszter" előtt megszületnek, így nincsenek kellően felkészülve a világra, és gyengédségre van szükségük.

Korábbi vizsgálatok szerint egy hathetes csecsemő átlagosan 3 és fél órát sír egy nap. Évekig gondolták, hogy ez hasfájás miatt van, de ez nem igaz. A hasfájás ugyanis 3 hónapon belül általában megszűnik, és nem jelenik meg a számolt születés időpontja utáni 2. hétig.

A hasfájást csak az esetek 10-15 %-át okozza tejallergia, és bár a refluxot is gyakran okolják, felmérések szerint 3 hónapos kor alatt csak a gyermekek 2-4 %-ának van refluxa.

Dr. Karp elmondta: ha szorosan átkaroljuk a babát a teste mellé zárt karokkal, az kezdetben fokozhatja is a sírást. Azonban, ha a fejét alátámasztva, az oldalán fektetve karban tartjuk a gyermeket, az azonnali nyugtatást vált ki. A méhben a magzat erős zajt hall, ami hangosabb, mint egy porszívó. Ehhez képest születés után csönd van. Az elégtelen ingerlés nagyobb baj, mint a túlingerlés: a babának szüksége van a ritmusos hipnotizáló hangokra és a ringatózásra.

Dr. Karp szerint, ha a bébi etetés közben elalszik, fel kell ébreszteni egy kicsit, mielőtt leteszik az ágyába aludni.

Szerinte az 5 "S"-t megfelelően követve a babák megnyugszanak, és abbahagyják a sírást. A szülőknek nagyon fontos, hogy gyermekük ne sírjon, ezért meg kell őket tanítani, hogyan csitítsák el őket.

Szakértők szerint ez az eljárás nagyon hasznos lehet, azonban további vizsgálatokra van szükség, hogy megállapítsák, kellően hatékony-e a módszer. Számos hasonló módszert bemutattak már, és rengeteg vizsgálatra van szükség, mielőtt bármelyiket bevezetik a gyakorlatba. 


A GYERMEKKORI DÜHKITÖRÉSEK

A gyermekkori dühkitörés egy olyan, nem tervezett, nem szándékos kifejeződése a dühnek, ami gyakran fizikai vagy szóbeli kirohanással is jár. Nem célja a figyelemfelkeltés, ahogy azt sokan gondolják. Egy dühkitörés alatt a gyermekek tipikusan sírnak, ordítanak, és csapkodják kezüket-lábukat. Általában fél-két percig tartanak, és a roham elején a legintenzívebbek.
Néha a dühkitörések tovább tartanak, és agresszívebb viselkedésformák is kapcsolódnak hozzá, például verekedés, harapás, vagy csípés. Ha az ilyen viselkedésformák kerülnek előtérbe, akkor felmerül, hogy viselkedészavar vagy más betegség áll a háttérben.


A gyermekkori dühkitörések 1-4 éves kor között a leggyakoribbak, de bármilyen életkorban, akár felnőtteknél is láthatunk ilyesmit.

Normális, hogy a gyermekemnek dühkitörései vannak?

A gyermekkori dühkitörések gyakoriak, az 1-4 éves gyermekek körülbelül 80 %-ánál megjelennek. A két évesek 20 %-a, a négy évesek 10 %-a naponta mutat dühkitöréseket.

Miért vannak ezek a dührohamok? 

A dühroham egy normális és várható reakció olyan helyzetekben, ha valami megakadályozza a gyermeket az önállóság megszerzésében vagy egy képesség megtanulásában. Például kiválthatja az, hogy a kicsi frusztrálttá válik, miközben megpróbál begombolni egy inget, vagy aludni küldik, pedig fenn akar még maradni.


Néhány gyermeknél gyakrabban jelentkeznek dührohamok, mint másoknál. Az ilyen tendenciát elősegíti a fáradtság, a gyermek életkora és fejlődési stádiuma, temperamentuma, a környezetében élőkre nehezedő stressz, és az esetleg fennálló viselkedési vagy fejlődési rendellenességek (pl. figyelemhiányos hiperaktivitás, autizmus). Gyakrabban jelentkeznek a dührohamok, ha a szülők túl intenzíven reagálnak ezekre a kitörésekre, vagy engednek a gyermek követelésének.


Hogy lehet kezelni a dührohamokat?


Ha nem törődünk a rohamokkal, és segítünk gyermekünknek kezelni és kifejezni a benne felgyűlő haragot és frusztrációt, azzal hatékonyan megelőzhetjük ezt a viselkedést. Érdemes arra is odafigyelni, hogy mi váltja ki a rohamokat, mert így még azelőtt cselekedhetünk, hogy a gyermek érzelmei olyan magasra hágnak, hogy már nem tudja kezelni őket.


MI LESZ A GYEREKBŐL?

Az antiszociális családban felnőtt gyerekek maguk is hasonlóan fognak viselkedni, mint szüleik. Egy új vizsgálat szerint a gyerekek viselkedésének az a kulcsa, hogy ők milyennek látják szüleiket.
A kaliforniai egyetem kutatói 430 tizenéves és szüleik viselkedését vizsgálták, hogy megtudják, hogyan hat az egyik generáció antiszociális viselkedése a következőre, felmérjék, mennyire súlyos a kamaszok illetve szüleik antiszociális viselkedése, és azt, hogyan fogják fel a gyerekek szüleik viselkedését.


Antiszociális viselkedésnek minősítették a kutatók az alkohol- és drogfogyasztást, a vakmerőséget, a törvényszegést, a veszekedést, a konfliktuskeresést és a hazugságot.


A kutatók megállapították, hogy a gyerekek megfigyelik és értelmezik a szülők antiszociális viselkedését, ezt tanulják meg ők is. A szülők viselkedése példaként és igazolásként szolgál a gyerekek számára, mintegy felhatalmazásnak tekintik.
(Forrás: net)


2010. november 13., szombat

TANULD MEG GYERMEKED SZERETET-NYELVÉT!




A te gyermeked szeretet-tankja mennyire van tele?


"Mi az a szeretet-tank?" - kérdezed most minden bizonnyal. 
A gyerekek öt szeretet nyelve
Ha így van, nem olvastad még Gary Chapman és Ross Campbell könyvét
 a gyerekek öt szeretet-nyelvéről.

A szerzők szerint minden gyermek (sőt, ember) rendelkezik 
egy ún. érzelmi-szeretet tankkal. 
A gyermek csak akkor lesz kiegyensúlyozott, együttműködő, 
ha ez a tank tele van. Ha a tankból hiányzik, 
a gyerekek helytelen viselkedéssel adják tudtunkra:
 "Anya, apa, szeressetek egy kicsit!"

De hogyan? Gary Chapman szerint nem mindegy, 
milyen módon fejezzük ki gyermekünk felé szeretetünket.
 Szerinte a szeretetközlés több, szám szerint 
öt kommunikációs csatornán keresztül történhet
Ezeket nevezi szeretet-nyelveknek, melyek a következők
: a testi érintés, az elismerő szavak, a minőségi idő,
az ajándékozás és a szívességek. 
Nem mindegy azonban, hogy melyik csatornán keresztül
 akarjuk kifejezni szeretetünk gyermekünk felé
Előfordulhat, hogy a szülő szeretet-nyelve nem egyezik meg
 a gyermekével. 
Figyeld meg gyermeked, derítsd ki, melyik az ő szeretet-nyelve! 
A könyvből ehhez is segítséget kaphatsz.

Van olyan gyermek, aki arra vágyik,
 hogy a szülőhöz bújjon, megsimogassák, megpuszilgassák. 
Az ő szeretet-nyelve a testi érintés
Természetesen ennek módja, mennyisége nemtől, szülőtől, 
a gyermek korától függően változhat.
Némelyeknek a megfelelő pillanatban adott dicsérettől 
szökik tele a tank.
A gyermek önbizalma nagy mértékben függ 
az elismerésektől, 
hát még, ha ezen a szeretet-nyelven "beszél". 
A minőségi idő azt jelenti, a gyermek
 a szülő osztatlan figyelmére tart igényt. 
Ez bármilyen programban testet ölthet, 
lehet egy jó beszélgetés, egy mese,
 együtt végzett házimunka is akár. 
Nem szükséges hosszú idő, de az minőségi legyen.

"Hoztál nekem valamit?"
ha ezt a kérdést hallod gyakran gyermekedtől, ő az, 
akinek a figyelmességek hatására telik meg a szeretet-tankja. 
Itt nem az ajándékok értéke számít. 
Boldog lesz bármilyen kis tárggyal vagy édességgel
(most arra nem térünk ki, ez mennyire egészséges...), 
hisz ez azt fejezi ki számára,"Anya és apa figyelnek rám."
Az ötödik nyelv a szívességeké:
az ezt a szeretet-nyelvet beszélő gyerekek arra vágynak, 
hogy szüleik megtegyenek nekik bármilyen apróságot, 
például megágyazzanak.

Érdekes szemszögből közelítik meg a szerzők
 a fegyelmezés kérdését is: hangsúlyozzák,
 hogy a fegyelmezés csak akkor lesz hatékony, 
ha a gyermek érzelmi tankja tele van
Ekkor tudja pozitívan fogadni az iránymutatást. 
Ha gyermeked épp rosszalkodik - szerinted -, 
tedd fel magadnak a következő kérdést:
 "Mire vágyik gyermekem, amikor így viselkedik?" 
Ha erre a kérdésre keresed a választ, 
pozitívabbak lehetnek nevelési elveid.

Nem kérdéses, minden szülő szeretné, hogy gyermeke
 jól teljesítsen az iskolában, az életben. 
A tanulási képessége is akkor fejlődik optimálisan, 
ha a gyermek kiegyensúlyozott érzelmileg.
 "A legtöbb, amit a gyermekünk tanulmányi előmenetele
 érdekében tehetünk, 
ha feltétel nélkül szeretjük őt, 
és ezt elsődleges szeretet-nyelvén rendszeresen ki is fejezzük."

A te gyermeked szeretet-tankja mennyire van tele?



AZ APA SZEREPE A GYERMEK ÉLETÉBEN


Amerikai kutatók vizsgálata szerint sokkal nagyobb hatással van a gyerekre az apa, mint azt az újságot olvasó, füvet nyíró, szemetet levivő sztereotip apakép sugallja.
A Penn State-egyetem kutatója, Valerie King szerint az apa nevelésben játszott szerepe jelentős befolyással van a gyerek későbbi tanulására és viselkedésére.

A kutató szerint minden a minőségen múlik. Többféle apa-gyerek viszonyt vizsgált, ideértve a nevelő- vagy mostohaapát, a gyerekkel együtt lakó és a különélő apát is.

Az anyától különváltan élő, máshol lakó apa szerepe is jelentős, amennyiben gyakran és hosszú ideig látja a gyereket és minőségi időt tölt el vele.

Korábbi kutatások szerint a nevelőapa és a gyerek kapcsolata gyakran problémás, a mostohaapa nincs jó hatással a gyerekre. Ez nem minden esetben igaz, állítja Valerie King, sok nevelőapa képes kiváló kapcsolatot teremteni a gyerekkel, és ha ez kialakul, az igen előnyös a gyerek szempontjából.

Azt is megállapították, hogy a biológiai apával és a nevelőanyával együtt élő gyerek is képes harmonikusan élni a nevelőanyával.

Még egy ellentmondásra figyeltek fel a kutatók a korábbi vizsgálatokhoz képest, amelyek szerint a kétszülős családban felnőtt gyerekek élete jobb minőségű, mint azoké, akiket csak az egyik szülő nevel. Nyilvánvaló persze, hogy egy boldog házasságban cseperedő gyereknek a legjobb, de az állandó feszültségnél és veszekedésnél jobb, ha csak az egyik szülő neveli a gyereket.

Még egy érdekes megállapítás a kutatásból: míg a külön lakó, ám biológiai anya nagyobb hatással van a gyerekre, mint a vele egy háztartásban élő nevelőanya, az apák esetében ez fordítva igaz. (Vagyis: a külön lakó, ám biológiai apa kisebb hatással van a gyerekre, mint a vele egy háztartásban élő nevelőapa...)


2010. november 11., csütörtök

A BABÁNAK RENDET KELL TANULNIA? ( A kötődő nevelés)

Kötődő nevelés (attachment parenting)

Mit is takar a fogalom?

A kötődő nevelés olyan gyermeknevelési stílus, amely arra irányul, hogy a kisgyerek és a szülők között erős, érzelmileg stabil kötődés jöjjön létre. Ennek a kötődésnek a talaján lesz képes a gyermek arra, hogy a világban és önmagában bízó emberré váljon, hogy tisztelettel és empátiával viszonyuljon majd másokhoz (hiszen őhozzá is így viszonyultak), hogy szeretettel teli kapcsolatokat tudjon kialakítani, de ne dőljön be kritikátlanul mindenkinek.
A kötődő nevelés alapelve, hogy a kisbaba és a növekvő kisgyerek érzelmi szükségletei éppolyan fontosak, mint a testiek. A testkontaktusra, hordozásra, szeretgetésre irányuló igényt éppolyan fontos kielégíteni, mint megetetni a babát, ha éhes, fölöltöztetni, ha fázik. Csak így tud egészségesen fejlődni. Fontos, hogy születésétől kezdve odafigyeljünk a babánkra, merjük követni az ő belső ritmusát, merjünk mindig válaszolni a hívására és kielégíteni a szükségleteit.
Az embercsecsemő rendkívül önállótlanul születik, gyakorlatilag minden életfunkciójában a szüleire van utalva. Teljesen nyilvánvaló például, hogy nem tud egyedül enni, öltözködni vagy tisztálkodni, de elaludni sem, sőt, testhőmérséklete, légzése is stabilabb a szülő testközelében. Természetes, hogy a szülő karjaiban érzi magát jól és biztonságban. A testkontaktusigény a táplálkozási szükséglettel egyenrangú erősségű igénye a babának!
Hasonlóképpen természetes, hogy a kisbaba meglehetősen sokszor szeretne szopizni. A szopizás nem pusztán az éhség csillapítására szolgál, hanem nyugtató, elaltató, fájdalomcsillapító funkciója is van. Ha kisbabánkat mindig mellretesszük, amikor erre igénye van, függetlenül attól, hogy mikor szopott utoljára, akkor egyrészt biztosíthatjuk a megfelelő tejtermelődést, másrészt megismerjük babánk saját ritmusát, egyéniségét.
Természetesen nemcsak szoptató édesanyák gyakorolhatják a kötődő nevelést. Ha egy édesanya bármilyen oknál fogva nem tud szoptatni, az nem jelenti azt, hogy nem alakíthat ki szoros és biztonságos kötődést a gyermekével. Ha igény szerint táplálja, hordozza, ha odafigyel rá és válaszol az igényeire, akkor ugyanúgy kialakulhat köztük is a stabil kötődés.
Az igény szerint szoptatott, hordozott kisbabák szüleit gyakran figyelmeztetik arra, hogy vigyázzanak, mert babájukat menthetetlenül elkényeztetik. Nos, valójában a szükségletek kielégítésével lehetetlen elkényeztetni egy kisgyereket. És szeretgetésre, odafigyelésre minden kisgyereknek meglehetősen sokáig szüksége van. Az elkényeztetés akkor kezdődik, amikor a szülő nem vár el olyan dolgokat sem a gyermektől, amikre az már képes lenne. A kötődő nevelés nem egyenlő azzal, hogy mindent ráhagyunk a gyerekre, sőt, éppenséggel nagy hangsúlyt kap benne a következetesség, a szeretve terelgetés és a megfelelő életkori korlátok felállítása, amikre a gyermeknek éppúgy szüksége van, mint mondjuk a testkontaktusra.
De a kötődő nevelés nem tud egyetlen, mindenkire érvényes receptet kínálni. Arra biztatja a szülőket, hogy ismerjék meg a kisbabájukat, mert minden gyerek egyedi és megismételhetetlen. Ennek megfelelően minden gyereknél máskor és máskor jöhet el bizonyos korlátok felállításának időszaka, és ezek a korlátok is változhatnak az aktuális állapottól, helyzettől függően. Például jó, ha a szülő általában következetes bizonyos dolgok betartatásában, mondjuk hogy vacsora előtt segítsen a gyerek is összepakolni, de ha látja, hogy a gyerek épp aznap nagyon-nagyon fáradt, vagy történetesen beteg, akkor ez elmaradhat. Ha a következetesség mellett időnként azt is respektáljuk, hogy valami rendkívüli körülmény áll fönn, a gyermek is könnyebben tud majd velünk együttérezni, ha épp nekünk van rossz napunk.
A születés óta építgetett szoros kötődés talaján sokkal könnyebb fegyelmezni és elfogadni a fegyelmezést, hiszen a gyerek szeret minket és kötődik hozzánk, ezért olyanná szeretne válni, mint mi vagyunk, és örömet szeretne okozni nekünk.

És mi a helyzet az önállósággal, hogyan lesz így önálló a gyermekem?

Valójában épp így lesz igazán önálló akkor, amikor annak eljön az ideje. A szülő-gyerek kapcsolat természetes alakulása a nagyon szoros kezdeti állapottól a fokozatos elengedésen át halad az önállóság felé. Vagyis mindennek megvan a maga ideje: babakorban a sok-sok ölelésnek, állandó együttlétnek, később az önállósodásnak. Azok a gyerekek tudnak igazán önállóak lenni a szó mindenféle értelmében, akiknek a korai időszakban megfelelően ki volt elégítve a biztonságigényük: eleget hordozták őket, eleget lehettek a szüleikkel, amikor erre volt szükségük. Ha a szülő a kötődő nevelés alapelveinek megfelelően figyel a gyermekére, akkor egyszercsak észreveheti rajta a kezdődő függetlenedés jeleit: először az első hónapokra jellemző szoros fizikai kontaktus meglazulását, aztán később az érzelmi és értelmi önállósodásra irányuló törekvéseket. Hogy ez melyik gyereknél pontosan mikor következik be, az megintcsak nagyban függhet a kisgyerek személyiségétől, temperamentumától.
Ha azonban a korai szakaszban nincs kielégítve a gyerek biztonságigénye, ha túlságosan korán önállóságra van kényszerítve, amikor erre még nem érett meg, akkor jóval tovább fönnmarad a függés, akár érzelmileg-értelmileg sosem szűnik meg. Két forrás is táplája ilyenkor a fennmaradását: egyrészt a gyerek kielégítetlen igényei, másrészt a szülőben maradt hiányérzet, mert bizony a szülőnek is szüksége van a gyerekkel való szoros kapcsolatra akkor, amikor annak van ott az ideje (ugye, milyen jó érzés összebújni a kisbabánkkal, vagy átölelni egymást az óvodás gyerekkel?).
Természetesen megintcsak lehetnek olyan körülmények, amikor a szülő legjobb szándéka ellenére sem valósulhat meg a gyerek szükségletei szerinti fizikai és szellemi együttlétük. Ez szintén nem zárja ki a biztos kötődés kialakulását, ha a szülő tisztában van ezzel az igénnyel, és a lehetőségeihez mérten igyekszik eleget tenni neki.
Bízzunk magunkban és kisgyerekünkben, merjük őt úgy szeretni, ahogy arra neki szüksége van! Így tanul meg ő is szeretni és szeretetet elfogadni. Hosszú távú befektetés ez, amely jobbá teszi gyermekünk kapcsolatát velünk, társaival, majdani párjával és leendő gyermekeivel is

Felhasznált irodalom:

Dr. Sears, William: Éjszakai gondoskodás. Budapest, Sanoma Budapest Kiadói Rt., 2006.
Schneiderné Dr. Diószegi Eszter: Kötődő nevelés. 


CSIRIBIRI ...(Halász Judit, Fonográf )

CIRMOS CICA, HAJ!

2010. november 6., szombat

HOL RONTHATJUK EL A GYEREKNEVELÉST?


Az egy-három éves gyermekek ma úgy táplálkoznak, hogy jó eséllyel lesznek belőlük egészségtelen felnőttek – derül ki a Magyar Gyermekorvosok Társaságának legfrissebb felméréséből. De mire kell odafigyelni?
A gyerek nem kis felnőtt, ezért nem eheti azt, amit szülei – az unalomig ismételt frázis ezesetben is igaz. Szülőkként ha már a kezdetektől odafigyelünk a megfelelő vas, kalcium és D-vitamin bevitelére, akkor olyan hiányállapotokból eredő betegségeket előzhetünk meg, melyek a későbbi egészségre is kihathatnak. A só megfelelő adagolásával pedig egészséges irányba terelhetjük gyermekünk ízlését. Íme néhány jótanács.
Túl sok a sóból
Általános egészségügyi probléma Magyarországon, hogy túl sok nátriumot fogyasztunk. Ennek legfőbb forrása a konyhasó (nátrium-klorid), amelyet nem csak az ételek közvetlen sózásával, hanem az élelmiszerek sótartalmával is elfogyasztunk. A gyermekorvosok kutatásából kiderült, hogy a kisgyermekek a napi sószükségletük (500mg) háromszorosát-négyszeresét fogyasztják el naponta. A hosszantartó túlzott nátriumfogyasztás emeli a vérnyomást és megterheli a gyermek veséjét.
A sok só a vér sűrűségét emeli meg. A szervezet erre úgy reagál, hogy szomjas lesz, és sok vizet iszik, amíg a vér sűrűsége helyreáll, de ennek következtében megnő a keringő vér mennyisége az erekben. Több vér egy zárt rendszerben emeli a nyomást, a vérnyomást. Ezért ügyelnünk kell arra, hogy gyermekünk ne fogyasszon túlzottan sós ételeket az első három évben, ezzel nem csak a magas nátriumbevitelt kerülhetjük el, de kialakíthatjuk ízlését is.
A korai csontritkulás elkerülése
A csontok, fogak fejlődéséhez elengedhetetlen a kalcium. A felmérés eredményei alapján azonban a kisgyermekek 30 százaléka kevesebbet fogyaszt, mint a napi szükséglet 70 százaléka, ami súlyos problémákat okozhat a későbbiekben. Kalcium hiányában a fogak, és a csontok sűrűsége csökken, ami korai csontritkuláshoz vezethet. Ma már az is bizonyított, hogy a magas vérnyomás is gyakoribb a túl kevés kalciumot fogyasztók között.
A hazai táplálkozási ajánlások szerint már egyéves kortól napi 4-5 dl tejalapú italt vagy annak megfelelő tejterméket kell fogyasztanunk egész életen át, hogy csontjaink erősek maradjanak. Kisgyermekeknél még kiemelten fontos a tejalapú táplálás. Ám a túl korai tehéntej-fogyasztás fokozhatja bizonyos betegségek –allergia, cukorbetegség – kialakulását. Ezért két-három éves kor előtt nem javasolt a tehéntej fogyasztása; a gyermekorvosok ehelyett tejalapú gyerekitalt javasolnak.
Szellemi fejlődés
A vas egyik legfontosabb szerepét a vérképzésben tölti be, de ezen felül kisgyermekkorban az agy és az idegrendszer, tehát a szellemi fejlődésben is aktívan részt vesz. A vizsgálat eredményei szerint a kisgyermekek 80 százaléka vashiányosan táplálkozik. A gyerekek harmada pedig kritikusan alacsony vasmennyiséget fogyaszt. Bár a vasszint utólagos kezeléssel helyreállítható, de hiánya következményei visszafordíthatatlanok lehetnek.
Vasban gazdag élelmiszerek közé tartoznak például a májfélék, vörös húsok, brokkoli, lencse, tejalapú gyerekitalok, sőt a mák is. A vas felszívódásáról azonban tudni kell, hogy az állati eredetű élelmiszerekből hasznosul a leginkább, azaz 15 százalékban, míg a növényekből alig 5 százalékuk. A vasban gazdag növények (például a spenót) oxálsavat is tartalmaznak, amely meggátolja a vas felszívódását. Tehát, a vasat megfelelő mennyiségben tartalmazó étrend minden esetben tartalmazzon állati eredetű élelmiszereket.
A csontfejlődési zavarok elkerülése
A kutatás eredményei alapján a gyerekek 90 százaléka kevesebb D-vitamint fogyasztott, mint az szükséges lett volna. A kalciummal együtt a csontok és fogak fejlődésében fontos zsíroldékony vitamin, hiánya csontfejlődési zavarokhoz vezethet. A  szóban forgó vitamin a nap ultraibolya sugárzásának hatására a bőrben is képződik elő-vitaminjából. De kiváló D-vitamin források lehetnek például a tengeri halak, margarinok, tőkehalmáj olaj, tojássárgája, gyermekek számára készült termékek, tejalapú gyerekitalok.

2010. november 3., szerda

MITŐL GOLYÓZNAK BE A KISGYEREKESEK ESTÉRE?



Ezzel a problémával nem vagy egyedül!


7 óra: Elkészíted a szokásos reggeli kakaót, mire ő teát kér, mézzel. Meg olyan mézes kenyeret, mint az oviban. Méz nincs itthon, de mire elkészül a tea, ami túl forró, rájön, hogy mégis inkább kakaót kérne. Az viszont időközben kihűlt, és megbőrösödött a teteje, és ez már így nem is kell.
8 óra: Ha elkápráztatod a gyereked azzal, hogy ma az új Thomas mintájú pólójában mehet az oviba, akkor a másik gyerek üvöltve követeli, hogy ő is abban akar menni. De neki nincs olyanja. Vagy tegnap leöntötte narancslével és még mindig a lavórban ázik.
9 óra: Az oviban biztos, hogy arra a délelőttre szervezik a barkácsdélelőttöt vagy a kísérős programot, amikor egy hónapja lefoglalt időpontod van a fogorvoshoz/nőgyógyászhoz/fordrászhoz, vagy állásinterjúra mennél. Természetesen az anyukákat az óvónénik sok szeretettel várják, sőt számítanak rájuk.
10 óra: Amikor elérkezik a jó előre befizetett kirándulás napja, a gyereked vagy lázas lesz, vagy üvöltve kapaszkodik a lábadba, hogy ő bizony fel nem száll a buszra egyedül. Vagy nem lesz lázas, nem is üvölt, te viszont elfelejtesz neki szendvicset csomagolni.
12 óra: Amikor kivételesen minden testi és lelki sérülés nélkül jöttök haza a játszótérről és már kezdenél elbizakodottá válni, akkor találsz a mosógépben/a kanapé párnái mögé rejtve/az éjjeliszekrényed fiókjában egy sáros, ragacsos homokozólapátot.
12 óra 10 perc: A heti ebédtervezésnél egyetlen szempont vezérel: hogy 10 percen belül tálalható legyen és legalább az egyik gyerek megegye. Ez a gyerek még véletlenül sem az lesz, aki előző nap még szerette az adott ételt. Kivételt képeznek olyan esetek, amikor rengeteg tejföl borítja el az egészet, amit kiválóan le lehet nyalogatni róla, azt hála istennek mind a kettő megeszi.
12 óra 30 perc: Amikor havonta egyszer elszundítasz a gyerekekkel együtt így délután, számíthatsz rá, hogy csönget a postás, hosszan és fülsértően. Aztán a kezedbe nyomja a szomszéd ajánlott levelét.
15 óra: A nagyobb gyerek, bár már úgy másfél éve képes lenne rá, egyáltalán nem hajlandó egyedül felöltözni vagy levetkőzni. Így egy fagyos téli reggelen 43 darab különböző ruhadarabot helyezel el három különböző méretű testen, lehetőleg a megfelelő testrészeken.
16 óra: Amikor szépen felöltözve végre elindulnátok a játszóra, a bábszínházba/táncházba/zeneoviba, és már ott toporogtok nyakig beöltözve az ajtóban, a nagyobbik gyerek kijelenti, hogy kakilnia kell. Leveszed a kabátokat, és kivárod azt a 12 percet. Próbálsz arra gondolni, végülis milyen jó, hogy ez még itthon történik. Közben mintha a kisebbik háza tájáról is gyanús szagok szállingóznának, de elhessegeted azzal, hogy ez biztos a nagyobbtól jön. Mire újra felöltöztök és leértek az utcára, bebizonyosodik, hogy a kicsi követte a nagy példáját, és ő is termelt valamit a pelusba.
18 óra 30 perc: Amikor végre szerencsésen hazaérsz az éhes, szomjas, fáradt és nyűgös gyerekekkel, talán már vár a munkából hazaesett férj, aki viszont egyáltalán nem érti, miért vagy ilyen ingerült, amikor „egész nap csak itthon vagy” a gyerekekkel.
22 óra: A gyerekek megvacsoráztatása és lefektetése után másfél órát, csöndben és nyugalomban kisbabás fórumok, blogok és cikkek olvasásával töltesz, majd rájössz, hogy nálad mindenki magabiztosabban, vidámabban, kiegyensúlyozottabban, tervszerűbben, nagyobb körültekintéssel és sokkal kevesebb üvöltözéssel neveli a gyerekeit. És rajtad kívül senki se hagyja őket órákig mesefilmet nézni, pláne nem csokit enni közben.
23 óra 30 perc: Mire a lelkiismeret furdalást követően végre elaludnál, biztos, hogy valamelyik gyerek felébred és kitúr az ágyadból...
(forrás:divany)

EGY HUNCUT BABA. NEVESS VELE!

2010. november 1., hétfő

MILYEN AZ IDEÁLIS FOGAMZÁSGÁTLÓ MÓDSZER?

Egy tréfás, ám sok igazságot hordozó mondás szerint egy nő két dologért tesz meg mindent: hogy legyen gyereke és hogy ne legyen gyereke. A hölgyeknél valóban egyre inkább elvárás, hogy a gyermekvállalás időpontját önmaga határozza meg, felszabadultan élhesse szexuális életét, amihez elengedhetetlen a biztonságos, ugyanakkor kényelmes fogamzásgátlás.
A legtöbb nő a hormontartalmú fogamzásgátló tabletták kapcsán elsősorban a súlygyarapodástól tart, ugyanakkor keveset tudnak a nem megfelelően szedett tabletta következményeiről, esetleges egészségügyi kockázatairól és a lehetséges alternatívákról.
Mindez nem is lenne gond, ha a nők valóban mindig az előírtaknak megfelelően alkalmaznák a tablettákat. A fogamzasgatlashavi1x.hu portálon jelenleg is futó (nem reprezentatív, ám igen nagy mintát képviselő) kérdőív eredményei szerint, ugyanakkor ez korántsincs így. A fogamzásgátlót szedő nők fele havonta legalább egyszer elfelejti bevenni tablettáját és közülük minden második nincs tisztában ennek kockázataival.
Napjainkban a fogamzásgátlás egyik legjobban bevált és legáltalánosabb módszereként tartják számon a fogamzásgátló tablettákat. A nőgyógyászok szerint azonban időről-időre mégis érdemes utánanézni, vagy egy rutinvizsgálat során orvosunktól megkérdezni, milyen új termékek vannak forgalomban. Akadhat olyan, ami még kényelmesebb megoldást jelent.
(forrás: webbeteg.hu)